лостЗадно размахово въртене до стойкаСилово набиранеНабирания с широк надхватЗадно кръгомно превъртане - Гингерсалто КовачЗаден въртеж с обръщане на 360° с едновременно пускане и хващане на стойкаРазмахово въртене до стойкаНабирания с тесен подхватоще..успоредкаДолно превъртане от опора до опораКофичкиЦяло обръщане в задмах през стойка до опораПревъртане до опораПредна склопка до опораОпорен кръгом до стойкаДолно задно размятно превъртане до опораДолно задно кръгомно превъртане до опораоще..халкиРаменно въртенеЗадна залупка до стойкаЗалупкаМах във висСклопкаХонмаВъртежЗадно раменно въртене с предмах до стойкаоще..Без уредКофички на пейкаПовдигане на бедраКоремни преси тип колелоКоремни преси с извиванеКоремни пресиДжогинг (тичане)Повдигания на пръстиЛицеви опори с широк хватоще..
