лостЗадно размахово въртене до стойкаНабирания с тесен надхватЗадно кръгомно превъртане - ГингерНабирания с широк подхватНабирания с тесен подхватНабирания с широк надхватсалто КовачКатераческо набиранеоще..успоредкаПредна склопка до опораЦяло обръщане в задмах през стойка до опораДолно превъртане от опора до опораДолно задно кръгомно превъртане до опораПревъртане до опораОпорен кръгом до стойкаДолно задно размятно превъртане до опораКофичкиоще..халкиХонмаЗадна залупка до стойкаВъртежМах във висРаменно въртенеКръстЗадно раменно въртене с предмах до стойкаЪглов кръстоще..Без уредЛицеви опори с една ръкаПовдигане на бедраЛицеви опори с широк хватКофички на пейкаДжогинг (тичане)Коремни пресиПовдигания на пръстиКлекоще..
