лостРазмахово въртене до стойкаНабирания зад вратНабирания с широк надхватНабирания с тесен надхватЗадно кръгомно превъртане - ГингерНабирания с тесен подхватСилово набиранеЗаден въртеж с обръщане на 360° с едновременно пускане и хващане на стойкаоще..успоредкаЦяло обръщане в задмах през стойка до опораПревъртане до опораДолно превъртане от опора до опораДолно задно размятно превъртане до опораОпорен кръгом до стойкаКофичкиДолно задно кръгомно превъртане до опораПредна склопка до опораоще..халкиОпорна везнаЗадно раменно въртене с предмах до стойкаХонмаОбърнат кръстЗалупкаМах във висЪглов кръстСклопкаоще..Без уредПовдигания на пръстиДжогинг (тичане)Лицеви опори с широк хватКлек с отскокКоремни пресиКоремни преси тип колелоКофички на пейкаПовдигане на бедраоще..
