Регистрация?
вход?
Начало
Упражнения
Мускулатура
Гимнастика
Стимуланти
Плуване
За децата
Упражнения
най-голямата колекция от упражнения със собствено тегло
намери твоето упражнение
Трудност
Уред
всички
лост
успоредка
халки
стълбичка
пружина
свободни тежести
свободно положение
мускул
без значение
корем
среден гръб
бицепс
крака
гърди
предмишници
седалище
широк гръбен мускул
врат
рамо
бедра
трапец
трицепс
лост
Катераческо набиране
5
Набирания с тесен подхват
2
Задно размахово въртене до стойка
1
салто Ковач
1
още..
успоредка
Кофички
1
Предна склопка до опора
1
Превъртане до опора
1
Опорен кръгом до стойка
1
още..
халки
Опорна везна
1
Склопка
1
Въртеж
1
Раменно въртене
1
още..
свободно положение
Коремни преси
5
Коремни преси с извиване
1
Клек с отскок
2
Кофички на пейка
2
още..
Tweet
