лостЗаден тилен въртежНабирания зад вратНабирания с широк надхватКатераческо набиранеРазмахово въртене до стойкаНабирания с тесен подхватЗаден въртеж с обръщане на 360° с едновременно пускане и хващане на стойкаНабирания с широк подхватоще..успоредкаОпорен кръгом до стойкаДолно превъртане от опора до опораЦяло обръщане в задмах през стойка до опораДолно задно размятно превъртане до опораКофичкиПревъртане до опораПредна склопка до опораДолно задно кръгомно превъртане до опораоще..халкиОбърнат кръстКръстЗадно раменно въртене с предмах до стойкаМах във висЪглов кръстХонмаВъртежЗадна залупка до стойкаоще..Без уредКоремни преси с извиванеЛицеви опори с една ръкаКоремни преси тип колелоКоремни пресиКофички на пейкаКлек с отскокКлекПовдигане на бедраоще..
