лостРазмахово въртене до стойкаЗадно размахово въртене до стойкаЗадно кръгомно превъртане - Гингерсалто КовачНабирания с тесен подхватЗаден въртеж с обръщане на 360° с едновременно пускане и хващане на стойкаНабирания зад вратКатераческо набиранеоще..успоредкаПредна склопка до опораДолно превъртане от опора до опораДолно задно кръгомно превъртане до опораЦяло обръщане в задмах през стойка до опораОпорен кръгом до стойкаПревъртане до опораКофичкиДолно задно размятно превъртане до опораоще..халкиКръстОбърнат кръстРаменно въртенеОпорна везнаСклопкаЗадна залупка до стойкаЗадно раменно въртене с предмах до стойкаМах във висоще..Без уредДжогинг (тичане)Кофички на пейкаПовдигане на бедраКлек с отскокПовдигания на пръстиЛицеви опори с широк хватКоремни преси тип колелоКоремни пресиоще..
