Регистрация?
вход?
Начало
Упражнения
Мускулатура
Гимнастика
Стимуланти
Плуване
За децата
Упражнения
най-голямата колекция от упражнения със собствено тегло
намери твоето упражнение
Трудност
Уред
всички
лост
успоредка
халки
стълбичка
пружина
свободни тежести
свободно положение
мускул
без значение
корем
среден гръб
бицепс
крака
гърди
предмишници
седалище
широк гръбен мускул
врат
рамо
бедра
трапец
трицепс
лост
Набирания с широк подхват
3
Набирания с широк надхват
6
Силово набиране
5
Задно размахово въртене до стойка
1
още..
успоредка
Превъртане до опора
1
Цяло обръщане в задмах през стойка до опора
1
Долно превъртане от опора до опора
1
Долно задно размятно превъртане до опора
1
още..
халки
Склопка
1
Ъглов кръст
1
Мах във вис
1
Раменно въртене
1
още..
свободно положение
Клек
6
Лицеви опори с една ръка
1
Джогинг (тичане)
1
Клек с отскок
2
още..
Tweet
