Регистрация?
вход?
Начало
Упражнения
Мускулатура
Гимнастика
Стимуланти
Плуване
За децата
Упражнения
най-голямата колекция от упражнения със собствено тегло
намери твоето упражнение
Трудност
Уред
всички
лост
успоредка
халки
стълбичка
пружина
свободни тежести
свободно положение
мускул
без значение
корем
среден гръб
бицепс
крака
гърди
предмишници
седалище
широк гръбен мускул
врат
рамо
бедра
трапец
трицепс
лост
Заден тилен въртеж
1
Задно кръгомно превъртане - Гингер
1
Набирания зад врат
3
салто Ковач
1
още..
успоредка
Кофички
1
Предна склопка до опора
1
Долно задно кръгомно превъртане до опора
1
Превъртане до опора
1
още..
халки
Мах във вис
1
Склопка
1
Залупка
1
Въртеж
1
още..
свободно положение
Джогинг (тичане)
1
Повдигания на пръсти
4
Лицеви опори с широк хват
1
Клек с отскок
2
още..
Tweet
