Коремни преси

Това упражнение е за спортни гимнастици на Без уред. Правилното му изпълнение е предхождано от редица спомагателни упражнения и техниката му на изпълнение е възможно да представлява опасност за хора без необходимият опит. За изпълнение на упражнението гимнастикът трябва да има добре развити силово-двигателни качества на плочки, корем.

Коремните преси са най-популярното упражнение за тази част на тялото. Съществува широка гама от техники на изпълнение.

Сгъвания на торса спрямо краката до 90° ще развият основно най-горният ред плочки. При по малък ъгъл инициативата се поема от вторият ред, а третият и четвъртият ред ни помагат да достигнем минималният възможен ъгъл.