street fitness workout crossfit calisthenics gymnastics plyometrics kegel
H
Упражнения
Мускули
Гимнастика
лост
успоредка
халки
Стимуланти
Плуване
Обща техника
Бруст
Кроул
Бътерфлай
Здравословен ефект
За децата
⇂
За чист спорт
всяко действие има равно по силата си противодействие
витамини
Ретинол A
Тиамин B
1
Кобаламин B
12
Рибофлавин B
2
Пантотенова киселина B
3
Ниацин B
5
Пиридоксол B
6
Фолиева киселина B
9
Аскорбинова киселина C
Калциферол D
3
Токоферол E
Биотин H
Коагулационен фактор K
хормони
Адреналин
Алдостерон
Кортизол
Глюкагон
Инсулин
Хормон на растежа
Тестостерон
Тиронини