28 УпражненияКофичкиЗадно размахово въртене до стойкаЗадно кръгомно превъртане - ГингерЗаден тилен въртежРазмахово въртене до стойкаСилово набиранеЛицеви опори с широк хватОпорна везнаКръстЪглов кръстОбърнат кръстХонмаЗадна залупка до стойкаМах във висРаменно въртенеВъртежЗалупкаСклопкаЗадно раменно въртене с предмах до стойкаКофички на пейкаПредна склопка до опораДолно задно кръгомно превъртане до опораДолно превъртане от опора до опораОпорен кръгом до стойкаДолно задно размятно превъртане до опораПревъртане до опораЦяло обръщане в задмах през стойка до опораЛицеви опори с една ръка