Упражнения > трицепс

Регистрация? вход?

Упражнения

➤ трицепс

намери твоето упражнение

Трудност

Уред

мускул

28 Упражнения

Кофички

1

Задно размахово въртене до стойка

Задно размахово въртене до стойка

1

Задно кръгомно превъртане - Гингер

Задно кръгомно превъртане - Гингер

1

Заден тилен въртеж

Заден тилен въртеж

1

Размахово въртене до стойка

Размахово въртене до стойка

1

Силово набиране

Силово набиране

5

Лицеви опори с широк хват

Лицеви опори с широк хват

1

Опорна везна

1

Кръст

1

Ъглов кръст

1

Обърнат кръст

1

Хонма

1

Задна залупка до стойка

Задна залупка до стойка

1

Мах във вис

1

Раменно въртене

Раменно въртене

1

Въртеж

1

Залупка

1

Склопка

1

Задно раменно въртене с предмах до стойка

Задно раменно въртене с предмах до стойка

1

Кофички на пейка

Кофички на пейка

2

Предна склопка до опора

Предна склопка до опора

1

Долно задно кръгомно превъртане до опора

Долно задно кръгомно превъртане до опора

1

Долно превъртане от опора до опора

Долно превъртане от опора до опора

1

Опорен кръгом до стойка

Опорен кръгом до стойка

1

Долно задно размятно превъртане до опора

Долно задно размятно превъртане до опора

1

Превъртане до опора

Превъртане до опора

1

Цяло обръщане в задмах през стойка до опора

Цяло обръщане в задмах през стойка до опора

1

Лицеви опори с една ръка

Лицеви опори с една ръка

1