Регистрация?
вход?
Начало
Упражнения
Мускулатура
Гимнастика
Стимуланти
Плуване
За децата
Упражнения
➤ широк гръбен мускул
намери твоето упражнение
Трудност
Уред
всички
лост
успоредка
халки
стълбичка
пружина
свободни тежести
свободно положение
мускул
без значение
корем
среден гръб
бицепс
крака
гърди
предмишници
седалище
широк гръбен мускул
врат
рамо
бедра
трапец
трицепс
27 Упражнения
Набирания с широк подхват
3
Задно размахово въртене до стойка
1
салто Ковач
1
Задно кръгомно превъртане - Гингер
1
Заден тилен въртеж
1
Размахово въртене до стойка
1
Заден въртеж с обръщане на 360° с едновременно пускане и хващане на стойка
1
Катераческо набиране
5
Набирания зад врат
3
Силово набиране
5
Набирания с тесен надхват
3
Набирания с широк надхват
6
Опорна везна
1
Задна залупка до стойка
1
Мах във вис
1
Раменно въртене
1
Въртеж
1
Залупка
1
Склопка
1
Задно раменно въртене с предмах до стойка
1
Предна склопка до опора
1
Долно задно кръгомно превъртане до опора
1
Долно превъртане от опора до опора
1
Опорен кръгом до стойка
1
Долно задно размятно превъртане до опора
1
Превъртане до опора
1
Цяло обръщане в задмах през стойка до опора
1
Tweet