Упражнения > широк гръбен мускул

Регистрация? вход?

Упражнения

➤ широк гръбен мускул

намери твоето упражнение

Трудност

Уред

мускул

27 Упражнения

Набирания с широк подхват

Набирания с широк подхват

3

Задно размахово въртене до стойка

Задно размахово въртене до стойка

1

салто Ковач

1

Задно кръгомно превъртане - Гингер

Задно кръгомно превъртане - Гингер

1

Заден тилен въртеж

Заден тилен въртеж

1

Размахово въртене до стойка

Размахово въртене до стойка

1

Заден въртеж с обръщане на 360° с едновременно пускане и хващане на стойка

Заден въртеж с обръщане на 360° с едновременно пускане и хващане на стойка

1

Катераческо набиране

Катераческо набиране

5

Набирания зад врат

Набирания зад врат

3

Силово набиране

Силово набиране

5

Набирания с тесен надхват

Набирания с тесен надхват

3

Набирания с широк надхват

Набирания с широк надхват

6

Опорна везна

1

Задна залупка до стойка

Задна залупка до стойка

1

Мах във вис

1

Раменно въртене

Раменно въртене

1

Въртеж

1

Залупка

1

Склопка

1

Задно раменно въртене с предмах до стойка

Задно раменно въртене с предмах до стойка

1

Предна склопка до опора

Предна склопка до опора

1

Долно задно кръгомно превъртане до опора

Долно задно кръгомно превъртане до опора

1

Долно превъртане от опора до опора

Долно превъртане от опора до опора

1

Опорен кръгом до стойка

Опорен кръгом до стойка

1

Долно задно размятно превъртане до опора

Долно задно размятно превъртане до опора

1

Превъртане до опора

Превъртане до опора

1

Цяло обръщане в задмах през стойка до опора

Цяло обръщане в задмах през стойка до опора

1