street fitness workout crossfit calisthenics gymnastics plyometrics kegel

За чист спорт

всяко действие има равно по силата си противодействие

Хормон на растежа

HGH, соматотропин

Хормонът на растежа, или наричан още соматотропен хормон е пептиден хормон излъчван от аденохопофизата. Неговите биологични функции са

  • усилва синтезата на колаген в костите и мускулите
  • усилва синтезата на протеогликаните за нуждите на нарастващите кости и хрущяли
  • усилва синтезата на белтъци в черния дроб, както и бета окислението на мастните киселини от глицерол

Всички ефекти на хормона които той указва върху човешкият организъм са условия за нарастване на младите индивиди.

Усилено отделяне на хормона на растежа се наблюдава при мускулна работа, при приемане на богата на белтъчна храна, както и в по-малки количества при сън. С възрастта на хората секрецията на хормона намалява.