street fitness workout crossfit calisthenics gymnastics plyometrics kegel

Упражнения

най-голямата колекция от упражнения със собствено тегло
намери твоето упражнение
Трудност
Уред
Група

Повдигания на пръсти

Повдигания на пръсти

Това упражнение е за спортни гимнастици на Без уред. Правилното му изпълнение е предхождано от редица спомагателни упражнения и техниката му на изпълнение е възможно да представлява опасност за хора без необходимият опит. За изпълнение на упражнението гимнастикът трябва да има добре развити силово-двигателни качества на камбаловиден мускул, коремчест мускул, преден големошищялен мускул.

Повдигания на пръсти

9 април 2015
1050
ще коментирате ли?
    Все още няма коментари