За чист спорт

всяко действие има равно по силата си противодействие

Рибофлавин, витамин B2

Рибофлавина е съставна част от флавиновите коензими ФМН и ФАД на редица аеробни дехидрогенази. Главното им участие е в дихателната верига, окислението на мастните киселини и цикъла на Кребс.

При рибофлавинов дефицит ще бъдат потиснати основните окислителни пътища. Авитаминозата външно се характеризира с ослепяване, мускулна и сърдечна слабост.

Дневната нужда от витамин B2 е между 2 и 4 мг. Съдържа се в млякото, яйцата, черния дроб и в някои видове хляб.

ще коментирате ли?
Вашето име
защитен код защитен код презареждане
    Все още няма коментари
За насОбратна връзкаизползвана литература